Ce samedi 23 septembre, le jour et la nuit seront de même durée, c’est à dire que le Yin et le Yang  – ces deux forces indissociables –  seront de durée égale. C’est l’Equinoxe d’automne.

Saviez-vous que les saisons chinoises débutent environ 6 semaines avant les saisons occidentales?

L’automne a commencé le 7 août, lorsque les premiers signes automnaux sont apparus de manière ténue; ils nous ont fait porter une petite laine en soirée, quant à la rosée du matin, elle nous a fait dire comme chaque année, « En août ça change, ça tourne… », car on sent bien dans l’air que quelque chose n’est plus tout à fait pareil.

La saison démarre donc quand la nouvelle énergie se fait légèrement perceptible et son apogée est atteinte au moment des Equinoxes et des Solstices. En Occident, nous considérons le début de l’automne au moment de l’Equinoxe, soit ce 23 septembre, alors que selon la culture chinoise, l’énergie aura alors atteint son pic de croissance et amorcera sa phase de décroissance.

La culture chinoise est attentive aux signes visibles dans la nature ou dans tout autre domaine. Elle compose avec les prémices plutôt que d’agir, souvent en force, au moment ou le problème, la difficulté est présente et s’impose. La médecine chinoise agit de même en alliant prévention, vigilance, soin à l’équilibre.

L’automne est la période des moissons, des vendanges. Les graines tombent, s’enfouissent dans le sol, les feuilles s’envolent, les champignons sortent en nombre. La nature se prépare…

Le bon sens veut que nous nous préparions également! En effet, pour être en bonne santé, le corps doit être en harmonie avec ce qui l’entoure donc suivons les sages conseils de la diététique chinoise qui préconise de tonifier son Chi, son énergie vitale, avec des aliments doux qui accompagnent le mouvement de descente de l’énergie propre à l’automne. Pour ce faire nos fruits et légumes de saison sont évidemment tout à fait adaptés! Pour en savoir plus: Diététique chinoise: le secret pour être en forme été comme hiver

Soyez attentifs, l’hiver débutera le 7 novembre. Quels seront les signes?

Au plaisir de vous retrouver!

Nicole